Mozliwe?

qmpel mi powiedzial ze przez napinanie miesni np bicepsa pzrez np10sek i napinanie tak seriami to powoduje to zwiekszanie bicepsa i ze tak sie dzieje z innymi miesnaimi jak sie je napina..... czy to mozliwe?

Ja słyszałem że jak się garbisz to mięśnie brzucha pracują... i masz krate..

Nie rosna od tego lepiej miesnie.

zyz nie sciemniaj

rosna i to bardzo dobrze

to chyba jakis syndrom po odstawieniu abgymnica bo tak powaznie to to nie dziala

Tato a marcin powiedział...

Smiejecie sie, ale to nie jest smieszne, nie ma to zastosowania takiego jak napisal autor, ale jest to dobre

Trening izometryczny tez daje niezle efekty. Poczytaj troche w innym dziale.
Pozdrawiam!

Ja czesto napinam jak chce przed paniami w tramwaju przycynic, ale jakos nie zauwazylem, zeby rosl od tego... znaczy sie rosnie. jak sie napnie to ma jakies 4cm wiecej, no ale pozniej znow maleje :( Dlatego chyba takie napianie na dluzsza mete to nic nie daje. No ale podobno sa lduzie co chodza non stop z wciagnietym brzuchem, to moze tez sie znajda i tacy co beda chodzic non stop z napietym bicepsem i wtedy to bedzie efekt wizualny