Szacuny
2
Napisanych postów
287
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8233
Mam kreatyne Prolab 2x300g, dotego zamierzam dokupic hmb i r-types.
Nie wiem czy zrobic 1 cykl na 8 tygodni z faza nasycenia w pierwszym czy
zrobic 2 cykle po 4 tyg z faza nasycenia 4 dni w kazdym znich, z przerwa 2 tyg miedzy nimi (na roztrenowanie - obwodowy)
Która opcja bedzie lepsza??
osobiscie chyba wole druga bo cykl na 8 tyg to troche dlugo.
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
66285
no to masz juz wszytko co potrzeba. glutamine dorzuc, napewno nie zaszkodzi, wzmocni odpornosc organizmu, tym bardziej wez bo kreatyna ją osłabia. Ja np. jak bralem glute nawet katarku nie mailem, jak odstawilem od razu mnie przeziębienie chyciło, no i zakwasy są mniejsze wiec smialo bierz!
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8233
o glutaminie tez myslalem zeby wziac wlasnie dla odpornosci, w koncu jest jesien wiec trzeba uwazac
wiec bedzie dobrze jak zrobie te 2 cykle po 4 tyg z 2 tyg przerwa miedzy nimi?
Szacuny
40
Napisanych postów
9390
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49424
Kretyna prolaba - bardzo dobra kretyna to po pierwsze , faze nasycania jedynie po cyklu sterydowym , tak nie widze sensu robienia fazy i jak damixxx napisał
glutamine - mozesz w takim celu jak napisałeś , pozatym zmniejsza objawy przeziębienia.
btw - kretyna nie zmniejsza odporności organizmu
Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-10 11:54:24