omlety..mniam

hej.jak dokladnie robicie omlety z bialek i z czym najbardziej lubicie jesc?pozdrawiam dzieki

na kulturystyka.pl jest napisane

TrOl

Ja robie tak:
Daje 2 cale jajka do 100ml mleka , do tego dosypuje maki tak zeby uzyskac konsystencje kwasnej smietany i mieszam "ruzga" zeby nie bylo grudek...potem zmaze na teflonie bez tluszczu i wcinam same popijajac gainerkiem

"Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Białka plus troche żółtek plus płatki owsiane. Smażę to na patelni.Dodaje triche słodziku lub jem z dzemem najlepiej niskosłodzonym, bez cukru.


Bez kasy nie ma masy

bigelo, a ile dla przykladu bierzesz bialek i zoltek oraz platkow na jeden omlet? dzieki za odp. pozdrawiam

Placek owsiany, dla tych, którym nie chce sięposzukać w archiwum:
7 białek
1 żółtko
pół szklanki płatków owsianych
rodzynki
Jaja roztrzepać, wymieszać z płatkami i rodzynkami, wylać na patelnie i smażyć.

Moderator Odżywianie

Dobra... ja mam pytanie jak zrobic ten omlet, poniewaz za kazdym razem wychodzi mi cos w rodzaju jajecznicy nie jestem mistrzem w kuchni...

"Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

no ja robie w ten sposob co omlet Atomica, z tymze robie z 5 bialek i 1 zoltka-jakos mi tyle starcza no i wsypuje te platki, pozniej daje rodzynki-roztrzebuje zoltko, mieszam to wszystko razem te bialka i inne skladniki tak zeby to jakos wygladalo no i normalnie na chwilke odstawiam, zeby ciut zmieklo-a nastepnie smaze na patelni teflonowej, pierw czekam az z jednej strony sie usmazy, czyli ze bedzie mozna normalnie przerzucic na druga strone, no i pozniej smaze druga strone-no to chyba wszystko Pozdrawiam

A dajesz jakis tluszcz do tego? Ja robilem bez tluszczu ... tez roztrzepalem, ale nie odczekalem i moze to byl powod..thx za odpowiedz

"Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Ja robię omlet z sześciu białek i dwa żółtka. Białka ubijam na piane i dodaje płatki oraz żółtka i wszystkio mieszam , dadaje tez czasami słodzik. Smaże to na patelni bez tłuszczu.

"Bez kasy nie ma masy"

Zmieniony przez - bigelo w dniu 2002-01-01 19:44:10