Zestawienie białek - wybór faworytów

co do najlepszych tekstow to nie zabardzo kumam o co ci chodzi kondziu ,jezeli przy okazji pisania na forum mozesz sobie kupic 3 kg spoko bialka za 140 zl to chyba fajnie co nie ?

Nigdzie się nie unoszę , ale dzięki KONDZIU.

Co do Twojej odp to po części się z nią zgadzam . WPC to bardzo dobre i wszechstronne białko, stosując np. WPC po tr, a na noc WPC + np. jajo, to też jest według mnie ok. ale uważam że bardziej optymalne jest jedzenie wielu rodzaju białek, staram się je mieszać, zmieniać profil amin.
Jeżeli już to staram się to robić tak aby wykorzystać ich własności, tak samo w diecie jak i suplementacji.
Dlatego też częściej jem jajko na śniadanie, niż np. smażoną pierś. (szybciej się strawi i uzupełni niedobory, kiedy są szybko potrzebne)
Jeżeli mogę za podobne pieniądze spowodować, że wchłonie mi się o 5% więcej białka po treningu stosując WPI, WPI/WPC, czy że utrzymam stan anaboliczny w nocy dłużej o 0.5h stosując mieszaninę Pro Cas z OVO w stosunku do WPC to uważam to za uzasadnione.

PS
Jak możecie to podajcie swoich faworytów JAKOŚC / CENA – myślę, że nie tylko mnie się przydadzą.
Z tych co ja używałem to mogę polecić.
MATRIX Olimp
SP 80 Olimp
OVO do uzupeł miesz na noc, ew całodziennych.
Pozdr.

Tak przynajmniej według mnie wygląda teoria.
Jeżeli mija się to z praktyką to niech ktoś mnie sprowadzi na ziemię i nie będe sie więcej męczył.

Syntrax nie przejdzie ceny duze - sprawdzone...

spoko, tak myślałem że po moich milionowych prośbach (kiedyś) ktoś to sprawdził

MM - dlatego tak ważna jest dieta, aby wraz z nią spożywać różne rodzaje białek, a odżywką tylko uzupełniać niedobory.

Pozdro.

szkoda że ta dyskusja o białkach została przerwana... Może teraz ktoś coś nowego wniesie?

odswiezasz a takich tematów jest mnostwo -wystarczy poszukać ...