...
Napisał(a)
Chodzi mi o jakieś inne niż szrugsy ćwiczenie na mięsnie dźwigacze łopatki, kaptury, mięsnie równoległoboczne
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz podczas wznooow sztanielek unosic je ponad linie barkoow. podciagac sztange do brody.
ale czemu chcesz zamieniac? nie ma tak dobrego zmiannika.
zamiast sztanga , mozesz robic sztanga ZA sobą, sztanigelkami, linka wyciągu dolnego...
ale czemu chcesz zamieniac? nie ma tak dobrego zmiannika.
zamiast sztanga , mozesz robic sztanga ZA sobą, sztanigelkami, linka wyciągu dolnego...
...
Napisał(a)
Zmiejsz może troche obciązenia i rozgrzej przed cwiczeniem odcinek lędźwiowy pleców. Ja zawsze staram sie jak najlepiej rozgrzac ta partie ciała przed szpryngusami i jest dobrze jak do tej pory nic mnie nie boli.
Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy
Polecane artykuły