ZA KAŻDĄ <u>NORMLANĄ<u/> ODPOWIEDŹ DAJE SOG'a
...
Napisał(a)
Pisze w imieniu kumpeli, któa hcesz rozwinąc swoje mięśnie brzucha, ramion i uwydatnić swój biust!! Jakie polecacie jej ćwiczenia gimnastyczne lub z niewielkimi hantelkami??
ZA KAŻDĄ <u>NORMLANĄ<u/> ODPOWIEDŹ DAJE SOG'a
ZA KAŻDĄ <u>NORMLANĄ<u/> ODPOWIEDŹ DAJE SOG'a
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ćwiczenia bezprzyrządowe znajdziesz tutaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Co do ćwiczeń z lekkimi hantelkami - radzę zapomnieć o lekkich różowych hantelkach z damskich pisemek. Obciążenie należy dobierać do wybieranego zakresu powtórzeń, a więc skoro chce ona rozwijać mięśnie musi dobierać taki ciężar aby wykonywać najlepiej około 8-12 powtórzeń.
Co do ćwiczeń z lekkimi hantelkami - radzę zapomnieć o lekkich różowych hantelkach z damskich pisemek. Obciążenie należy dobierać do wybieranego zakresu powtórzeń, a więc skoro chce ona rozwijać mięśnie musi dobierać taki ciężar aby wykonywać najlepiej około 8-12 powtórzeń.
1
Polecane artykuły