!i!i!i! CWICZENIA DLA NASTOLATKI :) !i!i!i!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3999

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

whyduck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 250

Pisze w imieniu kumpeli, któa hcesz rozwinąc swoje mięśnie brzucha, ramion i uwydatnić swój biust!! Jakie polecacie jej ćwiczenia gimnastyczne lub z niewielkimi hantelkami??
ZA KAŻDĄ NORMLANĄ ODPOWIEDŹ DAJE SOG'a

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Suchy.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4241

looknij moze cos sie przyda z tego

https://www.sfd.pl/temat133934/

i cos o diecie

https://www.sfd.pl/temat102016/

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Poczytajcie artykuły w tym temacie:
https://www.sfd.pl/temat56972/

i ogólnie zerknij na dział fitness tam wszystko znajdziesz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jesli chodzi i brzuch to polecam ABS , jeszcze looknij sobie tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Do oceny trening na mase

Następny temat

do speców - modyfikacja przysiadów

Polecane artykuły

!i!i!i! CWICZENIA DLA NASTOLATKI :) !i!i!i!

Trening dla zaawansowanych

Do oceny trening na mase

do speców - modyfikacja przysiadów

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6