Split 2 razy w tygodniu ?

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1841 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29343

Witam. Mam pytanie: Czy moge robić ten plan [ https://www.sfd.pl/temat160324/strona2/ ] tak, że jego 1 część np. w poniedziałek, a 2 w czwartek ? Czy to coś da ? Dzięki z góry za odpowiedzi.

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

acha czyli chcesz robic trening 2x tydzien. a nie jak wtedy 4x tydzien ?
- ok jesli tak czujesz

...

And1Player

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1841 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29343

Faku, Chodzi o to, że w poniedziałek mam na w-f siłkę i zawsze robimy tam trening obwodowy. To sobie tak pomyślałem, że w poniedziałek na w-f siłka, a w środę 1 cześć, a w piątek 2 część. Może tak być ?

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

okejowo

...

And1Player

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1841 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29343

Dzięki za odpowiedzi :) I tak będe robił właśnie :)

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

...

And1Player

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1841 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29343

Faku mam jeszcze pytanie: Lepiej będzie jak w tą środę i piątek wstawie ogólnorozwojówke w domu, czy lepiej ten split 2- cześciowy ? Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi :)

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

jesli ogolnorzojoowka nie jest wyczerpujaca - a wierze ze nie jest bo wiem jak to jest w szkole. - mozesz robic split.

...

And1Player

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1841 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29343

Faku mam jeszcze do Ciebie pytanie. Ponieważ mam prawie 16 lat, więc jeszcze rosnę. A, że za wysoki nie jestem ( 182 cm. ) to chciałbym jeszcze podrosnąć. Więc pytanie moje brzmi: Czy ten plan nie będzie chamował mi wzrostu ? Dzięki z góry za odpowiedzi.

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

...