Ból w łokciach

Witam
Ostatnimi czasy zaczalem odczowac bol w lokciach podczas np. wyciskania.
Przy niwielkich ciezarach nie jest zle ale jak zaloze cos konkretniejszego to bol jest dosc mocny. Wczoraj z tego powodu zrobilem serie mniej i trica juz nie robilem wcale. Ból minal po jakiejs godzinie. Dzis rano zrobilem sobie na dzien dobry kilka pompek (30) i bol znow sie pojawil.
Jak sobie z tym poradzic. Lekarz ?
Pozdrawiam

wyglada mi to na przeciążeniowy stan zapalny stawow łokciowych. Domowe porady to wit C i ibuprom oraz fastum, czy będzie skuteczne - nie wiem, warto spróbować i na tydzień odpuścić trening. Jak nie przejdzie - do lekarza.



***Pozdrawiam wszystkich ambitnych***

To masz spory problem;( takie bóle zazwyxczaj ciężko się leczy ;/
Jeśli po 3-4 dniach nie przejdzie to skocz do lekarza

Masz przesrane, jeśli to zapalenie kłykcia stawu łokciowego czyli tzw.łokieć tenisisty zapomnij o siłowni. Nigdy tego nie wyleczysz, co najwyżej zaleczysz ale kontuzja będzzie Ci się odnawiała i nawet operacja nie daje 100% pewności że to nie wróci.

Jeśli wykonujesz FRANCUSKIE WYCISKANIE na triceps to zrezygnuj z tego ćwiczenia na pewien czas . Jak bule ustąpią to będzie znaczyło ze masz je właśnie od tego ćwiczenia. Ja sam kiedyś tak miałem, potem robiłem je tylko z małym obciążeniem i jako ostatnie ćwiczenie na triceps podczas treningu.

Suchy. dobrze gada, polać mu!

Ja miałem coś takiego przed wakacjami. Było strasznie, bol pojawial sie zawsze przy większym wysiłku, oczywiście w stawie łokciowym. Efekt był taki, że czasami przez 30 minut skrecalem sie z bólu. Odczekałem dwa miesiące i problem sam zniknął.