Trening 5dni kazda grupa osobno

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2172

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bialy1986

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 132 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1453

Ja bym proponował HST aczkolwiek nie jest to trening 5 dniowy...ale jak Cie zainteresuje zobacz https://www.sfd.pl/temat154847/ - poczytaj jeśli nie czytałeś, naprawdę warto

Pozdro

Trza być Twardym a nie mniętkim... ;)
http://www.sfd.pl/temat166059/

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

cwiczenia mozesz dobrac - łacze z iloscia serii i powtrzen z PLANU MICHAILA - ktory jest SILOWO-MASOWY

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

...

PAKOXXl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 614

dziekowka chlopaki za pomoc

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

klatka!

Następny temat

trening klatki

Polecane artykuły

Trening 5dni kazda grupa osobno

Trening dla zaawansowanych

klatka!

trening klatki

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6