SPECe co powiecie na ta DIETe?

zakrzes, sugerujesz zeby pozostac przy diecie wysoko-weglowej i ograniczyc blonnik?

andi, "nie warto rezygnować z naisilniejszego chormonu budującego, czyli insuliny", czy Twoim zdaniem 2,5g wegli to rezygnacja z plusow jakie daje insulina?

qazar, ponoc laczenie wegli (szczegolnie tych o wysokim IG) i tluszczu powoduje duzo roznych chorob, glownie chyba chodzi o odkladanie sie tluszczu na arteriach... mozna sie o tym dowiedziec wiecej na stronach o metodzie montignac - nie wiem dokladnie, dlatego pytam

no taka ale zaley co bedziesz jadl a po drugie ile kalorii bedziesz spozywac

oczywiscie biore pod uwage tylko zdrowe skladniki pokarmowe a kalorii zalozmy ze bedzie 300 powyzej zapotrzebowania, wegli powiedzmy ze 4g a nie 2,5 tak jak pisalem wczesniej. to pytanie wciaz brzmi czy dieta ta bedzie szkodzic zdrowiu (gl chodzi o uklad krazenia)?

jesli bededzie minimum 50%b zdrowych tluszczy(sporo omega-3) to napewno nie