DraCon
Witam, jestem na cyklu kreatynowym i nie wiem czy jak po treningu biore 5g kretki + 1g tauryny + 50g carbo moge po 30 minutach wypic wpc80 extensora z mlekiem a nie wodą?
Chodzi mi o to czy nie zaszkodze transporcie kreatyny jak po 30 min. po jej przyjeciu wypije bialko z mlekiem ?
Chodzi mi o to czy nie zaszkodze transporcie kreatyny jak po 30 min. po jej przyjeciu wypije bialko z mlekiem ?
I tylko żeby nie było, życze temu światu, żeby wśród rodaków nie wyrastał wrak na wraku...
Krzysztof Piekarz
Sir_Lukasz
ziper69
