rano-2g l-glutaminy t6 ,2 kapsulki kreatyny m3,35 g sp80
o 10: 70g super mass
przed treningiem :5 kap.m3,6g l-glut.
po treningu:70g.super mass
na noc : 2g l-glut,30 min pozniej 35g sp80
co myslicie o tym zestawie???nie jestem pewien co do rozdzielrenia kreatyny na dwie porcje.napiscie swoja opinie na jego temat.dzieki
http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia