--|||||||----165------|||||||--
_________________________________
...
Napisał(a)
Proszę o propozycje jak mogę przyjmować Gainera MCT 5 kg, SNI ZMA PRO 90 kap, oraz kreatynę Multipower 0,5 kg + glukoza.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gainer 2 lub 3 x dziennie w zaleznosci od zapotrzebowania ( brakow w diecie.) wybierz se raz w ciagu dnia pore gdzie masz dluzsza przerw pomiedzy posilkami i tam walnij MCT gainera.Zma o ile pmietam to 3 kapsy dzinnie sie bierze..Kreatyna raz dziennie w dni treningowe po treningu z glukoza i jakims sokiem ( winogronowy np.5g kretki + 20 -30g gluzkozy).
W neitreningowe rano naczzco 5g tez z sokiem i glukoza w takich samych proporcjach jak wyzej.) nie rob zadnych faz nasycania sa zbedne.Jak po treningu zapodasz kreatyne to jakies 30 minut pozniej gainera wypij.
W neitreningowe rano naczzco 5g tez z sokiem i glukoza w takich samych proporcjach jak wyzej.) nie rob zadnych faz nasycania sa zbedne.Jak po treningu zapodasz kreatyne to jakies 30 minut pozniej gainera wypij.
Michal
...
Napisał(a)
SNI ZMA PRO 96 kap - to jest miks zma, alc, tribulusa,Wit C i inne.
Bierzesz 6 kapsułek na 45 minut przed treningiem , nie radze brać przed snem bo nie uśniesz(ALC). W dni nie treningowe kup inne ZMA bez dodatków np(TREC) i bierz 3 przed snem.
Bierzesz 6 kapsułek na 45 minut przed treningiem , nie radze brać przed snem bo nie uśniesz(ALC). W dni nie treningowe kup inne ZMA bez dodatków np(TREC) i bierz 3 przed snem.
Poprzedni temat
creatine monohydrate 1000 i Massa XXL- plz Help
Następny temat
Co do gainera - glutamina czy aminokwasy?
Polecane artykuły