Ważny problem, POMOCY

Witajcie.
Dziś na siłowni ćwiczyłem nogi a przy robieniu przysiadów ze sztangą, (przy śmiesznym obciążeniu 20kg), teraz mam taki ucisk przy nabieraniu powietrza i gdy zegne głowe w dół boli mnie kręgosłup mniej więcej w środkowej części kręgosłupa, wiecie może jaka jest przyczyna tego bólu i czy to jest ledkie przesilenie czy to jest coś poważniejszego?????????????
PROSZĘ POMÓŻCIE, POWIEDŹCIE WSZYSTKO CO O TYM SĄDZICIE.

jeżeli ból jest mocny i utrzyma się do jutra to radziłbym iść do lekarza.

hmmm...ja sie na tym za bardzo nie znam
ale moze bola cie prostowniki plecow? (zakwasy?)

Dzięki za wasze wypowiedzi jak jeszcze macie troche czasu to wypowiedźcie się. 100 krotne dzięki

możecie mi jeszcze doradzić??