Taki zestawik na mase-do oceny

2x Trec - anabolic bcaa system - 240kaps. (planuje brac podwujne dawki gdyz słyszałem ze takie zazywanie daje o wiele lepsze efekty)
Trec - mass XXL (folia) - 4800g
Biogenix Pro Longatum 3500g
i jeszcze kreatyne-nie wiem jaka(bedzie to moja pierwsza kreatynka dlatego myslałem o zwyklej mono)i co do kreatyny??-dextroza??

chcialbym sie zmiescic w 600zł dlatego na kreatyne przeznaczam jakies 100zł

kup kreatyne np.treca albo ultimate
do kreatyny carbo
zestaw spoko

Tego BCAA masz za dużo, a o tych o wiele lepszych rezultatach przy dużych dawkach, to pierwsze słysze.
Jak na cykl kreatynowy trwający mniej więcej 6 tygodni to masz również za dużo białka (1,5 kg by stykło), ale ok załużmy że zrobiłeś sobie zapas na później.
Kreatyny potrzebujesz na cykl max 300 gram - koszt około 50 zł
Dodałbym 2 opakowania tauryny - koszt około 35 zł

co do bialka i gainera to planowałem zrobic niewielki zapas a ile mniej wiecej kosztowałby zestaw kreatynowy?? bo biorac pod uwage moja-dosc dobra diete to moze zrobie w roku jakies 4 cykle kreatyna bialko gainer bcaa tauryna i carbo>??(ale co do ilosci to nie za bardzo wiem jakie by brac)

4 cykle na kreatynie rocznie to za duzo
rób 2-3 cykle

J/W więcej niż 3 cykle nie ma sensu robić. Optymalnie 1-2 rocznie.

no wiec zrobilbym 2 cykle masowe(z kreta) i jakbym robil rzezbe to ewentualnie 1 ale i tak nie pewne.

ktora tauryne wziasc i jak z tymi suplami brac wieksze i pozniej przez jakis czas jechac na bialku badz cos czy tylko na czas krey??

odzywki jako uzupełnienie diety mozna/trzeba brac cały czas

tauryne kup np.hi teca - chyba najlepsze proporcje ceny do ilosci

a olimp??

i po ile brac??

acha a jakbym brał kreatyne treca to brac jakas z promocji tam z dekstroza czy czyms czy czysta??

tauryna olimpa ma ok.500mg w kaps

bierz tą kreatyne z dextrozą

ale mieszanke czy osobno bo wydaje mi sie ze taka wymieszana widzialem gdzies