Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
618
cwiczylem juz 3 miesiace ale mialem przerwe <1 miech> a przedemna cala zima i w zwiazku z tym chce zaczac znowu trenowac lecz teraz cyklicznie. mam tylko 1 problem czytalem sobie o "I grupie" i nie moge zrozumiec tego co w jakie dni sie cwiczy przecierz chyba nie wszystkio sie robi w jeden dzien czy oglby mi to ktos rozlozyc https://www.sfd.pl/temat104858/ z gory dzieki
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
618
hmmmmmmmm szczerze mowiac to juz sam nie wiem czy cwiczyc cyklicznie. poniewaz zawsze myslalem ze musi byc jakis odstep na regenacje miesni. jak uwazacie czy normalny trening bedzei lepszy czy lepiej sprobowac trningu cyklicznego?????