cykle ALC

witam!

czy ALC mozna brac caly czas, czy tez warto zrobic cykl 1,5 miesiaca a nastepnie miesieczna przerwe?
chodzi mi o zastosowanie do nauki. czy w czasie tego miesiaca przerwy efektywnosc spada drastycznie?
wiec trzeba robic ten miesiac przerwy czy nie?
oprocz tego bede bral lecytyne, tauryne i ZMA (ale to nie wchodzi w obreb pytania o miesieczna przerwe)
PS. Pewnie jest tak jak z kreatyna, ale wole sie zpytac :P

wiecie co...

bierz cyklicznie

btw..kreatyna tez moze wplywac na poprawe pamieci ;)

a to w jaki sposob?

a mozna prosic o jakies glebsze wyjasnienie?

moze przedstawie dokladniej sytuacje, zebyscie mogli mi pomoc
ide na kurs na poczatku grudnia do konca lutego. w tym czasie w kazda sobote bede jezdzil na 6 godzin zajec. w ciagu tygodnia bede sie do nich przygotowywal, ale poza tym bede chodzil normalnie do szkoly.
chce na max'a wykorzystac te zajecia i zeby mi jak najwiecej zostalo w glowie.
jak widac glowny okres mojej wzmoznonej intensywnosci intelektualnej przypada na 1 XII do 1 III. i jak to wszystko brac (kiedy zaczac, kiedy zrobic przerwe, kiedy wznowic) aby dzialanie ALC zostalo najlepiej spozytkowane wlasnie w tym okresie?

alc zacznij brac od poczatku stycznia i pociagnij do konca lutego...2 polowa grudnia to i tak przerwa swiateczna wiec przemeczony nie bedziesz