ifrit
Uprzejmie posze o dietke 4 me. Trenuje Kyokushin, 16 latek, 65 kg, 176cm i zanic w swiecie nie moge przytyc:( Sama skora i marna rzezba :(
Moj rozklad cwiczen:
Pon- Trening- kyok
wt- SIlka
sroda- wolne
czw-Trening- kyok
pt- silka
sob- Trening- kyok
niedz. wolne ;]
Aha i jeszcze od 2 dni biore zestawik TREC'a (kreatyna, dextrose, hmb)
Moj rozklad cwiczen:
Pon- Trening- kyok
wt- SIlka
sroda- wolne
czw-Trening- kyok
pt- silka
sob- Trening- kyok
niedz. wolne ;]
Aha i jeszcze od 2 dni biore zestawik TREC'a (kreatyna, dextrose, hmb)
Nasze życie jest ciągłą walką.
Krzysztof Piekarz
zakrześ
