miśkov
dam:a niech strace
to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3115
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21300
...
Napisał(a)
Piterman
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
687
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8759
Zmienić trening czyli ćwiczenia, czy po prostu dni w które trenuje?
Impossible is nothing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
687
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8759
Ps. mój trening wtorek : klatka i triceps czwartek : biceps i barki sobota : klatka i plecy. Jakie zmiany byście proponowali?
Impossible is nothing
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
całkowita zmiana treningu!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
687
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8759
Dmixx- całkowita? czyli jak?
Impossible is nothing
...
Napisał(a)
nupel
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37701
to troche nie ten dzial !!!
czemu robisz klate 2 razy w tygoniu ??
czemu robisz klate 2 razy w tygoniu ??
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
687
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8759
Żeby mi klatę wy***ało :] To jak mam zmienić ćwiczenia na poszczególne partie mięśni cyz po prostu dni ? Napiszcie plz optymalny trening... góry thx
Impossible is nothing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37701
nie ten dziial !! klatke cwicz raz na tydzin ino dobieraj odpowiednie obciązenie dobra progresja i bedzie git ! a tak to mozesz sobie miesien spalic !
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
687
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8759
Omg no to co że nie tne dział, po co mam zaczynać nowy temat w innym dziale skoro tutaj możecie napisać ?:/ Czy to aż takie trudn, zmodyfikować ten plan? Z góry thx dla tego kto się tego podejmnie ;]
Impossible is nothing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4102
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37701
1 dzien klata bic 2 dzien plecy tric 3 dien bary nogi
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
Poprzedni temat
co myslicie na temat tego bialka " no name"
