trec 3D protein

ja sie pobawie kupie sobie takie 3d do tego jakiegoś izolacika może jeszcze jajeczne i wszystko wymieszam oczywiście te same smaki haa to dopiero bedzie aminogram urozmaicony

Tazoo nie denerwuj sie - po prostu duzo teori w tym co piszesz (tez lubie czytac - ale wiem jak to w praktyce wychodzi).

Dzieki tej teorii w praktyce moge zaoszczedzic troche pieniedzy.
Niż sam rodzaj białka ważniejszy jest proces w jakim one powstają.
Co z tego , że izolat produkowany wymiana jonów na więcej białka na 100g i jest bardziej oczyszczony z laktozy , skoro podczas procesu ginie wiele subfrakcji bialkowych. Wybiore koncentrat ktory ma 5 g laktozy wiecej ale zawiera wszystkie ważne subfrakcje i dodatkowo jest tańszy.
Przykladów jest wiele.

Wiem ze warto opierac sie na tym co piszesz - ale pewnie sam nie dasz sobie reki uciac ze tak dokladnie jest - za pare miesiecy moze sie okazac zupelnie inaczej - taka jest nauka i starsznie idzie do przodu.

Ze swojej strony dodam ze organim potrzebuje roznorodnosci nie mozna go caly czas przyzwyczaic do jednego - bo wtedy "siadzie na laurach"
Dlatego diety rotacyjne sa tak skuteczne.

To samo z bialkiem - nalezy zmieniac dostarczac roznorodne - do syntezy potzrebne sa rozne steznia i proporcje aminokwasow - dlatego ja teraz dostarczam 4 rodzajow bialek - wychodzi to ekonomicznie i optymalnie.

1 rano - mieszanina wpi + wpc
2 w dzien - pszenica + kazeina + wpc
3 wieczor kazeina

ps. sam pilnuje na co wydaje pieniadze - pozdrawiam :)

z tymi laurami to prawda warto łaczyć rozne białka

a z tymi frakcjami, mysle że już wsyztsko wyjasniłem w swoim jednym z wczesniejszych artów

ja również jestem za różnorodnością białek w diecie ale nie widzę najmniejszego powodu żeby kupować w sumie za tą samą kasę białka, którego w diecie możemy mieć niemal za grosze, myślę, że takie myślenie, że białko np. pszenne czy żytnie albo ryżowe jest dobre w odżywkach bo jest żródłem różnorodności jest na rękę tylko ich producentom bo nie ma żadnych szczególnych przesłanek aby je stosować w postaci odżywek przez kogokolwiek chyba że odżywki są głównym albo jedynym pożywieniem ale jak wiadomo to jest niemożliwe!

apokalipsa : nie wziales pdo uwage chyba diet redukcyjnych typu low carb albo ketogenicznych

wczoraj bylem kupic sobie bialeczko, kupilem SP80, moze zdecydowalbym sie na 3D gdybym wiedzial jaki jest sklad % poszczegolnych frakcji... moze bym sie skusil, ale wolalem nie ryzykowac:D