smazenie na oliwie?

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 932 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4290

wiec te tuny rozdrobnione to rzeczywiscie moze byc miks jakis cholera go wie co?np.pletw i bebechow z miesem,bo tak sie zastanawialem czemu taka roznica w cenie pomiedzy tunolem w kawalkach a rozdrobnionym?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

sam sobie odpowiedziales

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

lobo1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 932 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4290

a powiedz mi co sadzisz otych dietach anabolicznych na mase bo widze ze coraz modniejsz i zamierzam moze sprobowac czegos takiego,bo zawsze robiac mase na standardzie tj.7 gram wegla,3 gramy bialka i 1 gram tluszczy dosc mocno mnie zalewa a w tym roku mysle o debiutach i niechcialbym znow szlifowac sylwetki ze 4 miechy,a kazdy kto sie rzezbil na niskoweglowodanowej bez tluszczy to wie jaka to mordega

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

ja twierdze za lylem Mc'donaldem ze czlowiekowi do rozwoju miesni sa potrzebne 3 czyniki :odpowiednia ilosc bialka,odpowiednia ilosc NNKT i dodatni bilans energetyczny

...

lobo1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 932 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4290

no ale wiadomo ze wegle to najlatwiejsze i najszybsze zrodlo energi wiec powiedz mi jak sie czujesz podczas takiej diety na masie,masz tyle energi co na weglowodanowej?i czy prawda jest ze na tej diecie robi sie mase glubiac jednoczesnie tluszcz bo wiadomo ze na zwyklej diecie to praktycznie nierealne bo jak dodatni bilans energetyczny to zawsze cos tam sie odlozy

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

di pusqal przedstwail badania w ktroych grupa kontrolna z bilansem +300kcal i treningem masowym przybrali na masie miesniowej i dodtego zredukowali tluszcz tak wiec to mozliwe

,dieta po okolo 1 miecha przestaje byc uciazliwa i mozna nie tylko czuc sie dobrze ale nawet dodawc obciazenia,ja po 2 miechach treningu masoego i diecie low-carb zdobylem 4,5 kg wagi i nie sadze aby bylo wiecej niz 300-500g tluszczu

...

lobo1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 932 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4290

a powiedz mi jakby mialo wygladac przejscie z mojej diety na taka anaboliczna?ile dni i jak to rozplanowac,a po drudie czy zaplanowac ta sama liczbe kalorii jaka spozywam teraz czy inna?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

wszystko w poscie o diecie masowej low-carb podwieszony u samej gory

...

lobo1

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 932 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4290

ok,poczytam i moze sprubuje no bo mam ciagle jakies obawy i w dodatku znajomy z ktorym cwicze ktory startowal w tym roku na night of champions w miedzyrzeczu mowi glupio ze szkoda eksperymentowac a z doswiadzczenia wiem ze wlasnie jak sie eksperymentuje to lepiej sie na tym wychodzi,ale ogolnie mowisz ze przez jakis miesiac dla organizmu bylby to jakis szok zanim sie przestawi?

...