dysproporcja

witam wszystkich mam problem przy pakowaniu np tripa bardzo menczy mi sie prwa renka poprostu czuje ze pakuje ale niestety w lewej nieodczuwam bulu zadnego ani zmenczenia a napewno ze pakowala dlaczego tak mam mam dosc duze braki w lewej niz w prawej ok 3 cm:P.

zla technika za pewnie .. ?

pisze się ręka a nie renka

hmmm a zaczynałeś od jakiegoś wstepu treningowego czy od razu na głęboką wode?? zacznij od dużej ilosci powtórzen, niektórzy na słabszze miesnie wiecej powtórzen stosują, często sie tak dzieje gdy zapominamy podstawowej zasady... MIESIEN CAŁY CZAS NAPIETY!!!!

no miech mialem ogulnorozwojowki:D a co do techniki chyba jest dobra bo skora prwa sie mienczy mokze i lewe pracuje a ja nwet o tym nieiwme:D

nie przejmuj sie tym aż tak bardzo.to minie z czasem.wydaje mi sie ze kazdy jak zaczyna ma podobny problem.jak jestes bardzo tym zdołowany i mowisz ze to widac (no bo 3cm to jednak troche jest) to rob moze sobie o jedno powtorzenie w każdej serii więcej na ta reke ktora jest mniejsza

dzieki:D zobaczy sie acha co zrobic zeby wiencej targac na klate podobno chodzi tu o silne tricepsy i barki.?

Przednie aktony barkow i tricepsy to tylko wspomagacze Miesnie klatki odgrywaja głona role