MDRAGON
A co do treningu to chyba faktycznie będzie lepiej raz a porządnie!
trening -> ból -> rozwój 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33055
Acha spoko , A jak bedziesz robił raz wtyg superseriami to i tak bedzie rosła łapka 
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-10-17 20:41:21
, A jak bedziesz robił raz wtyg superseriami to i tak bedzie rosła łapka
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-10-17 20:41:21
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
THX panowie za rady , sogi poszły
trening -> ból -> rozwój
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33055
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
Jeśli superserie to nie 2x/tydzień. Jeśli 2x na tydzień to chyba lepiej rozłożyć sobie jakoś ćwiczenia na dwa treningi, tak, aby robić większym ciężarem to, co masz w planie na jeden dzień.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
