Witam :] Hmm mogłby mi ktoś ułożyć dietkę i napisać jakie ćwiczenia powinnam wykonywać?
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Zależy mi, aby w dość krótkim czasie schudnąć 15kilo :) (w krótkim nie znaczy, że w ciągu 2-3 tygodni heheh ) czytałam sporo wypowiedzi na SFD i ...się poglubilam.. tyle diet..tyle ćwiczen... ehh Chciałabym najpóźniej do 30 grudnia schudnać 15kilo i wyrzeźbić sobie fajnie ciałko
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
jak myślicie jest szansa? Najbardziej zależy mi, aby zrzucic tłuszczyk z : pupy
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
, ud , z bioder. z brzuszka i troszkę tluszczyku z łydek
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Od jutra zamierzam wziąść sie ostro za odchudzanie tylko nie wiem za bardzo na jaką dietkę przejść
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
Zależy mi, aby w dość krótkim czasie schudnąć 15kilo :) (w krótkim nie znaczy, że w ciągu 2-3 tygodni heheh ) czytałam sporo wypowiedzi na SFD i ...się poglubilam.. tyle diet..tyle ćwiczen... ehh Chciałabym najpóźniej do 30 grudnia schudnać 15kilo i wyrzeźbić sobie fajnie ciałko
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
jak myślicie jest szansa? Najbardziej zależy mi, aby zrzucic tłuszczyk z : pupy
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
, ud , z bioder. z brzuszka i troszkę tluszczyku z łydek
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Od jutra zamierzam wziąść sie ostro za odchudzanie tylko nie wiem za bardzo na jaką dietkę przejść
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif)
Zależy mi, aby w dość krótkim czasie schudnąć 15kilo :) (w krótkim nie znaczy, że w ciągu 2-3 tygodni heheh ) czytałam sporo wypowiedzi na SFD i ...się poglubilam.. tyle diet..tyle ćwiczen... ehh Chciałabym najpóźniej do 30 grudnia schudnać 15kilo i wyrzeźbić sobie fajnie ciałko
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
jak myślicie jest szansa? Najbardziej zależy mi, aby zrzucic tłuszczyk z : pupy
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
, ud , z bioder. z brzuszka i troszkę tluszczyku z łydek
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Od jutra zamierzam wziąść sie ostro za odchudzanie tylko nie wiem za bardzo na jaką dietkę przejść [img]../../buziaki/2.gif" alt="" />
Ps. Oprocz dietki i cwiczen zamierzam dodac do tego ECA. Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Koronkova w dniu 2004-10-17 22:55:37