glupota ludzka nie zna przeciez granic;) pozdrawiam
...
Czesc;) waze 85 kg przy wzroscie 186kg od w mojej diecie wyszło mi 458ww czyli 5,3 grama na kilogram masy ciała i białka 235 g czyli 2,7 zastanawaim sie czy nie ograniczyc ww do około 4,3 zeby pozbyc sie troche tluszczu z brzuch??? nie chce zanotowac zadnych spadkow sili zaleze mi tylko ze spadalo mi z brzucha nie musi to byc szybki spadek bo nie chce narazie sie rzezbic bo chce jeszcze troche masu;) brzuch mi na szczescie nie wisi ale przybylo mi troche tluszczu przez wakacje daltego ze nie mialem kiedy jesc a jak przyszedle do domu to najadalem sie ryzu popiłlem mlekiem i szedlem spac;)
glupota ludzka nie zna przeciez granic;) pozdrawiam
glupota ludzka nie zna przeciez granic;) pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ten dział (odżywianie)
ale albo odchudzanie/rzezbienie albo siła
naturalnie nie idzie bez spadkow
mozesz probować
obetnij kalorie o 300-500kcal
dorzuc aeroby rano po 30min/dzien
przed snem 1 miarka cell pump
ale albo odchudzanie/rzezbienie albo siła
naturalnie nie idzie bez spadkow
mozesz probować
obetnij kalorie o 300-500kcal
dorzuc aeroby rano po 30min/dzien
przed snem 1 miarka cell pump
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
Poprzedni temat
Pulsometr raz jeszcze
Następny temat
Które kwasy tłuszczowe są dobre a które nie ?
Polecane artykuły