...
Napisał(a)
jakie tempo wybrać i jak długo? mógłbym z 2h truchtem, ale szkoda czasu. Jak długo opłąca się biegać, aby spalić optymalnie tłuszcz? I po jakim czasie się to nie opłaca. Wiem, że minimum 20 min. Podaje się 35-40min. Ale jakie tempo? Mógłbym bardziej przycisnąć, ale czy to dobrze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tempo ?tętno utrzymuj 60-70 % cardio max [cardio max = 220 minus wiek w latach] oczywiscie to jest wynik przyblizony
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-19 07:08:59
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-19 07:08:59
Polecane artykuły