ile wydajecie tygodniowo na waszą diete?

mam pytanie odnosnie tego ile wydajecie tygodniowo na wasze diety bo albo mi sie wydaje albo ja cos za duzo wydaje


Zmieniony przez - lukasz07 w dniu 2004-10-18 22:50:10

Zmieniony przez - lukasz07 w dniu 2004-10-18 22:51:36

byl niedawno taki temat. obecnie na ckd niewiele, 10-12 zl dziennie styka w zupelnosci. na zbilansowanym jedzonku tygodniowo jakies 100-120 zl, niemalo faktycznie... ale takie juz jest zycie.

ja to nawet nielicze,5 posilkow z wegli,do tego bialka z jaj po 8 na posilek 2 razy dziennie,piers z kury,z indyka,tunol,do tego lyzka oliwy badz lnianego do kazdego posilku,no i non stop izolat serwatki 2 razy dziennie,gainer MCT przed treningiem,carbo po,sp 80% przed spaniem,do tego l-glutasmina,tauryna,olej mct do posilku przed i do carbo po posilku,troche tego jest,no i warzywa do kazdego posilku

były już setki takich postów większość w granicy 10 zł

kolo 100 pl (moze min mniej bo bialko biore glownie z odzywek bialkowych - najtanszych jakie uda mi sie znalezc)
niezbyt zdrowe i nie polecam, ale coz kasa gora :(

ja kolo 8 zl,kombinuje jak moge

tygodniowo 8 pl ??:D

ja narazie jestem na utrzymaniu rodziców i muszą mi zapewnić pożywienie, ale napewno z 10zeta na dzień jest

oj biniu ,jasne ze na dzien

mleko (1,30) ,Tuna (1,65) Ryż (1,20) (platki owsiane 70 gr dziennie) (5 jajek 1,85 zł) no i dotego normalne posiłki w domu