Kreatyna,maksymalna dzienna dawka

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 5301

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

JuGo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 291 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10272

Witam

Mam pytanko:

Jakie mozna stosowac najwieksze dzienne dawki kreatyny,tak zeby sie nie marnowala(tzn. ile organizm moze maksymalnie przyswoic dziennie kreatyny?)??

pozdro dal forumowiczow z SUPLI :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

bierz 10 w treningowe i 5g w nietreningowe

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

10 g to wlasnie sposob na marnacje kreatyny - ale to moje zdanie :D
(po wysyceniu oczywiscie)

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62110

a ten tylko o tym wysyceniu nawija

a jak ktoś nie brał kreatyny 6 miesiecy?

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

przeczytaj co napislem
pozniej madruj :D OK ??:D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Polecam około 5-10 gramów dziennie. Więcej nie potrzeba bo i tak zostanie wydalona.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odtłuszczenie...

Następny temat

glukoza

Polecane artykuły

Kreatyna,maksymalna dzienna dawka

Odżywki i suplementy

Odtłuszczenie...

glukoza

Jak brać białko?

R-ALA, ALA czyli insulina i sylwetka pod Twoją kontrolą!

WPC - wszystko o koncentracie białka serwatkowego

Suplementy białkowe - które białko wybrać?