czy to jest dobra dieta???

Wiecej warzyw, orzechy rozloz na pare posiłkow, dodaj oliwe z oliwek i tłuste ryby. Chleb daj razowy.Twarog chody daj i tluszcz z niego zastąp zdrowym. Wywal ten jugurt albo daj go do 1 albo 2 posiłku. Wode tylko 2 razy dziennnie pijesz??

Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-01 14:11:06

wiesz chleb jem razowy, pelnoziarnisty, wode pije czesto( niekoniecznie z posilkami) jogurt jem ostatni bo wyczytalem gzies ze przyspiesza wchlanianie bialek(może nieprawda), aliwy z oliwek nie znosze, a ryby jem co piatek.

to zamlao ,to nawet nic