A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
hmm moglbys cos doradzic? przewaznie robilem 2 cwiczenia podstawowe i 2 izolowane + jedno podstawowe na dolne pleców.
...
Napisał(a)
Jakie ty bys wybral cwiczenie jak bys chcial dorzucic????
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
ostatecznie, rób:
wyciąg dolny
wiosłowanie
wyciąg górny
i to ćw. na dolne pleców - sorry nie pamiętam co to było
wyciąg dolny
wiosłowanie
wyciąg górny
i to ćw. na dolne pleców - sorry nie pamiętam co to było
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
a to nie powino byc tak z najpierw 2 cwiczenia podstawowe a pozniej dopiero izolowane ???
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
No to Wielkie Dzieki za Pomoc! Sprobuje teraz zoptymaliozwac trening!
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
Polecane artykuły