Byku*
hmm moglbys cos doradzic? przewaznie robilem 2 cwiczenia podstawowe i 2 izolowane + jedno podstawowe na dolne pleców.
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1581
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1581
Jakie ty bys wybral cwiczenie jak bys chcial dorzucic????
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
ostatecznie, rób:
wyciąg dolny
wiosłowanie
wyciąg górny
i to ćw. na dolne pleców - sorry nie pamiętam co to było
wyciąg dolny
wiosłowanie
wyciąg górny
i to ćw. na dolne pleców - sorry nie pamiętam co to było
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1581
a to nie powino byc tak z najpierw 2 cwiczenia podstawowe a pozniej dopiero izolowane ???
???A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
tak jest ok
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1581
No to Wielkie Dzieki za Pomoc! Sprobuje teraz zoptymaliozwac trening! 
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
powodzenia
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
