Masa i zarazem zrobieni idlanego brzucha.....

siema ALL mam problem mam w domu zestawik...Cell pump duże opakowanie,hmb treca 300 tabsów i b complex 50 tab. i multivitamine 50 tbb.
Cchiałym zwiększyć obowdy i troche sile i przy okazji zrobić idelany brzuvch na tym ,wogóle nie wiem czy się tak da cchiałbym to wszytko razem połączyć by potem mieć czas an nauke do szkoły.na brzuchu mam naprawde mało tłuszczyku:)

Albo rybki,albo cip.ki robisz mase,albo rzezbe.

najpierw masa,potem rzezba

nie da sie rownoczesnie powiększac obwodow i gubic tluszczyku, zdecyduj co jest wazniejsze teraz dla Ciebie i do boju.

teoretycznie sie ,a teorie ta glosi dr. Mauro Di Pascqal wraz ze swoaj dieta anaboliczna