Trenuje w taki oto sposob:
poniedzialek
klata + triceps + brzuch
sroda
plecy + biceps + przedramie
piatek
barki + nogi + brzuch
Czy rozsadnym jest przeniesienie treningu grup miesniowych z poniedzialku na wtorek, tzn. treningi we wtorki, srody i piatki?
Czy istnieje jakis powod dla ktorego taka zmiana bylaby niekorzystna? Pytam bo w poniedzialkii silownia jest przepelniona i prawie wszyscy cwicza klatke + triceps + brzuch :)
Prosze o wyjasnienie. Z gory dzieki.