Jaki suplementy na wzrost siły?

Oczywiście, ze gluta nie koliduje z bcaa. Te dwa suple nawet sie uzupełniają..

julo1 ale na masie sie nie je tylko żre
z pozywienie dostarczasz odpowiedia ilosc glutaminy, oczywiscie jezli masz dobra diete
a reszte wyjasnił Szoho

"bardziej sie ona przyda na reduckji niz masie skoro ma byc tym antykabolikiem bo jak wiadomo przy robieniu masy czyli większej podazy białka katabolizm jest zminimalizowany"
ale to i tak jak nie masz juz co robic z kasa;]

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-10-30 16:15:34

szczerze mowiac to nie zaglebialem sie w to bardzo, po prostu wszystko co przeczytalem w postach michaila sie zgadzalo wiec moze jego wartoby bylo zapytac o wyjasnienie. na moje bcaa i gluta to aminki o bardzo podobnym dzialaniu wiec branie dwoch naraz jest poprostu nieoplacalne

"ładuj w glutamine , i bardziej sie ona przyda na reduckji niz masie skoro ma byc tym antykabolikiem bo jak wiadomo przy robieniu masy czyli większej podazy białka katabolizm jest zminimalizowany" - hmm na moje podaz bialka nie powinna sie zmieniac ani na masie ani redukcji (w przeciwienstwie do wegli

zyz wiele firm robi rozne mieszanki supli tylko po to zeby cos nowego wyszlo na rynek i zeby moc to sprzedac drozej napalonym nastolatkom jako super rewelacje

hmm czytałem 3 razy a jednak zle dowidziałem;]
co do podazy białka, to wrecz przeciwnie na redukcji powinna byc wieksza
duza ilosc białka przyspiesza przemiane materii, co za tym idzie jest wsakzana własnie na redukcji a nie na masie

masa - 1.5-1.8gr
rzezba conajmniej 2 najlepiej 2,5gr

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-10-30 19:58:58

Julo1 ja nie jestem napalonym nastolatkiem
tzn moze napalony jestem ale nie nastolatek i napewno nie na jakies super gowna ktore wciskaja w sklepach

Na moje oko to glutamina brana z bcaa może współzawodniczyć z nimi w kwestiach transporterów.
Jednak nie ma to znaczenia bo jest ona zbędna.
Bcaa w cyklu siłowym moga się przydać.Moze się przydac kreatyna, na bank.
Reszta jak Quart.
Zdr.

zyziu ja tylko mowie ze takie rzeczy produkuja a nie ze ty napalony nastolatek jestes