spalić tłuszcz bez utraty mięśnia

Przede wszystkim, to ćwicząc 5 razy w tygodniu na spalaczach nie masz nawet co myśleć o zachowaniu całego mięcha. A co do srodków, to tak jak zyz, na legalnych środkach jest niemozliwe jednoczesne przybieranie na masie i spalanie tłuszczyku. Dwie podstawowe rzeczy przy redukcji to aeroby i dieta. Jeśli tych elementów nie będziesz miał dopracowanych, to nawet najlepszy spalacz nic nie zdziała.

pit wysłałeś mi meila ? z cenikiem chodzi o perfiums

Jasne, z tego co pamiętam, to już w czwartek

kurde nie doszło bo wiesz gwiazdka sie zbliza trzeba prezenty robić a moja kobieta wymagająca

He,he,jak każda
Posłuchaj, pod koniec tygodnia będę wszystkim wysyłał uaktualnioną ofertę, więc puszczę i Tobie. W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do mojego postu w targowisku, żeby nie zaśmiecać tego postu

pozdro

looz eot

ale na temat tego topicu juz powiedzielismy all

1. Dieta nie musi byc wcale droga.
2. Brak czasu i warunkow - to glupia wymowka - powiedz lepiej nam prawde i napisze ze ci sie poprostu nie chce jej trzymac.
3. Bez diety i porzadnego treningu slabo bedzie ci szla masa jak i rzezba.
4. Idzie zima ( choc pogoda mowi cos innego ) - zrob mase jesli z tym tluszczem nie jest tragicznie, uluz diete, wspomoz sie czyms legalnym jesli juz musisz, a jak zacznie sie okres na robienie rzezby to zrob rzezbe i wtedy utnij ten 'bebech' jak to okresliles

ja dopowiem, że steraj się robić masę, może wolniej ale za to bez tłuszczu, w tym pomoże ci właśnie dieta, troszkę więcej białka w niej bym ci polecił niż klasycznie i tyle samo albo odrobinę mniej węgli i tłuszczu a suplementy jeżeli uznasz, że pomogą ci jeszcze to tak jak już napisałem, pod warunkiem właśnie, że dieta będzie ok.