Pytanie (moze troszke głupie)

hmm no więc tak pytanie moze rzeczywiście nie jest najmądzrzejsze ale jak słyszałem nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi :) ale do rzeczy.
Mój kolega (bo w jego imieniu pisze) pyta sie czy w fazie budowania masy, jeden meczyk piłki nonej tygodniowio moze mi utrudniac przyrost masy (tzn. czy nie spalie tego co zszamał przez ostatni tydzień).
Szczerze mówiąc to sam nie potrafiłęm mu odpowiedziec na te pytanie.
Aha nie wiedziałem w jakim dziale umieścić ten post wiec jesli administrator stwierdzi że to nie ten dział niehcp rzeniesie go do odpowiedniego.
Pozdrawiam.

z dostępnych informacji można by powiedzieć że ktos ci doradzi... ktos kto sie bardziej zna niż ja, ale zawodowcy nawet biegają przecież... nawet przy robieniu masy zdrowo jest pobiegać z 2 razy w tyogniu na czczo po 40 minut aby sie nie zatłuścic

Eee, nie przesadzajmy, masa nie ucierpi na jednym meczyku w tygodniu.
Ernyl ma rację, ja sam zaczynam właśnie robić aeroby w czasie robienia masy
mam zamiar jeździć na rowerku stacjonarnym 3x/tydzień po 15-20 min

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-30 23:07:00

ja bym zjadl przed silnie weglowodanowy posilek - w czasie meczu pil izotoniki aby miec energie caly czas , po meczy no jak trening potrennigowy.
mozesz kupic jakis antykatabolik - bowiem pilka nozna to taki wysilek ktory spala miesnie - chjc 1x tydzien ja bym sie nie bal wcale

bez przesady
raz na tydzien moze sie wybiegac
tak jak napisał batman
izotoniki,po meczu carbo

Dzięki za rady ale carbo oraz izotoniki to raczej produkty nie na jego i moje kieszenie, zostaniemy raczej przy wysokowęglowodanowym posiłkiem przed meczem.
Pozrawiam.

Kiedys pewien student na wypowiedz profesora "prosze zadawac pytania. nie ma glupich pytan, sa tylko glupie odpowiedzi" spytal go czy jak postawi nogi na szynach a dlonmi chwyci przewodow elektrycznych to czy pojedzie jak tramwaj

1 mecz pilki noznej mu nie zaszkodzi. Tylko wody zeby pil sporo albo jak pisali wczesniej jakiegos izotonika. I pamietac o papu po treningu.

Moim zdaniem to taki meczyk nawet może wspomóć przyrost tej masy bo mięśnie trzeba cały czas zaskakiwać. Piłka nożna wzmocni miesnie łydek i ud. Zwiekszy troche ilosc wegli w dniu, w ktorym gra w noge i bedzie super.

MuzykMg

Muzyk