To co byś polecał jako posiłek przedtreningowy ?
...
Napisał(a)
Mam się nażreć przed siłownią , ciężko potem robić rening a brzuch już wogóle.
To co byś polecał jako posiłek przedtreningowy ?
To co byś polecał jako posiłek przedtreningowy ?
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
No dobra a może dasz przykłd jakiś np. co Ty jesz ? (tylko nie pisze że to zależy odtego ile tam potrzebujesz białka i ww).
Mi chodzi o przykłądowy posiłek przedtreningowy.
Mi chodzi o przykłądowy posiłek przedtreningowy.
...
Napisał(a)
3-4 tabsy mety na taki posiłek powinny starczyć
Co do ogólnych założen takieg posiłku to wszystko jest sprawą indywidualną i wcale musisz sie nawp.ie.rd.alać przed siłownią.. ja jem np. odżywkę białkową z około 100g płatów owsianych/musli...
Co do ogólnych założen takieg posiłku to wszystko jest sprawą indywidualną i wcale musisz sie nawp.ie.rd.alać przed siłownią.. ja jem np. odżywkę białkową z około 100g płatów owsianych/musli...
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Oczywiści meta aplikowana w tyłek
Pisałem Ci przecież wcześniej, żebyś w sprawie diety wybrał sie do działu odżywianie. Jest tam podwieszonych kilka ciekawych postów, po których lektórze nie powinieneś mieć więcej pytań tego typu (choć i tak w to nie wierzę)
pozdro
Pisałem Ci przecież wcześniej, żebyś w sprawie diety wybrał sie do działu odżywianie. Jest tam podwieszonych kilka ciekawych postów, po których lektórze nie powinieneś mieć więcej pytań tego typu (choć i tak w to nie wierzę)
pozdro
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Polecane artykuły