SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ruszyc bicepsy?!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2713

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
micen ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3707 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 35513
Jak nie jak tak.

Formę buduję dzięki:
http://www.esuple.pl/

Moderator w Dziale Doping...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6707
Wedlug mnie wbiajasz za slaby kox !!! Polecam cos mocniejszego i zmienianie cwiczen co jakis czas !!!

Zycie jest za krotkie zeby byc malym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4428
dzisiaj sprawdzilem cw na bica Mawashiego czyli 4serie z hantlami naprzemian po 12-15 powt kazda i 3 serie ze sztanga łamana na modlitewniku tak samo12-15 powtorzen normalnie wydaje sie ze nic prostszego ale odpoczywajac 60sek z zegarem w reku mozna sie troche napocic efekt byl taki ze łapka szybko napuchla a pod koniec serii z kazdym ruchem coraz mocniej paliło...po jakis 5-10min po skonczonym treningu jednak juz nic nieczulem ale poczekajmy do jutra BOZE daj zakwasy!!!

powrot bedzie ciezki :/

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy moge tak?

Następny temat

Bionabol - a zdrowie

WHEY premium