Chodzi mi o arkusz w excelu , ktory liczy za nas obciazenie do kazdego minicyklu , po podaniu jedynie Ciezaru maxymalnego , Dzieki
...
Napisał(a)
Witam , szukalem na forum i nie moge znalezc , ma ktos cos takeigo , jesli tak prosilbym o namiary lub wyslanie na maila .
Chodzi mi o arkusz w excelu , ktory liczy za nas obciazenie do kazdego minicyklu , po podaniu jedynie Ciezaru maxymalnego , Dzieki
Chodzi mi o arkusz w excelu , ktory liczy za nas obciazenie do kazdego minicyklu , po podaniu jedynie Ciezaru maxymalnego , Dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.darkthorn.republika.pl/pliki/hst.exe
to ten link, słabo coś szukałeś, bo to pierwszy podwieszony post
to ten link, słabo coś szukałeś, bo to pierwszy podwieszony post
...
Napisał(a)
wystarczy tylko kalkulator
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
Nie chce zakladac nowego posta ,ale interesuje mnie to , ze robiac powiedzmy ostatni trening 15 na prostej lawce zrobie 15x60 , i zaczynajac 10tki , zaczne od 10x55 , a wiec od mniejszej ilosci i ciezaru i powtorzen , czy tak ma napewno byc ?
To mi wyszlo z arkuszu :-/
To mi wyszlo z arkuszu :-/
...
Napisał(a)
fidelloz, moze tak byc to sie nazywa zigzac, najwazniejsze jest to aby ciezar na 3 treningu w danym minicyklu był wiekszy (albo chociasz równy) maxowi z poprzedniego minicyklu.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
a jesli tak nie bedzie ? bo u mnie to wychodzi ze zadko kiedy 3 trening jest wiekszy niz max z poprzedniego . Takie mam maxy
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
Napisał(a)
dla 10 klatka 45 49 54 57 61 65
dla 5 klatka 52 56 60 64 68 72
skoki sa o 4 kg :/
dla 5 klatka 52 56 60 64 68 72
skoki sa o 4 kg :/
Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....
...
Napisał(a)
a masz mozliwosc skoków tylko i wyłącznie co 4 kg?
jezeli tak to musisz to tak rozpisac (to dotyczy tlyko tych dwóch minicyklów, zakładam ze 10tki, masz dobrze rozpisane)
dla 10 klatka 45 49 54 57 61 65
dla 5 klatka 64 64 68 68 72 72
jezeli tak to musisz to tak rozpisac (to dotyczy tlyko tych dwóch minicyklów, zakładam ze 10tki, masz dobrze rozpisane)
dla 10 klatka 45 49 54 57 61 65
dla 5 klatka 64 64 68 68 72 72
Pozdrawiam
Polecane artykuły