Prosze o pomooc !

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: prosze , pomooc

Ilość wyświetleń tematu: 710

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Activ3

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2797

Jezeli mozecie to zrobcie mi plan cwiczen bo mam z tym lekki problem moje cwiczenia to: rozpietki,sztanga-klata,przenoszenie sztangi w poprzek lawki,triceps,biceps,barki 2x,plecy i ewentualnie to tez brzuch. Z Góry Dzieki Za Odpowiedzi!!

Silna wola wszystko Zdoła :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Activ3

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2797

I jeszcze jedno jak bedziecie ukladac to byloby dla mnie lepiej aby dziennie byly po 2 cwiczenia i co 3 dni 1 dzien przerwy.

Silna wola wszystko Zdoła :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening + rzeźba + wzrost

Następny temat

pomożcie błagam :(((

Polecane artykuły

Prosze o pomooc !

Trening dla zaawansowanych

trening + rzeźba + wzrost

pomożcie błagam :(((

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?