Moj pierwszy raz (HST)

ok dzieki Peponent, wyczytalem na innym forum ze mozna sobie wybrac co ile kg jest skok (np 5 czy 4kg), ale zastosuej sie do tego co napisales czyli od 75% na 1szym do 100% na szóstym

dzieki

czytałeś?

"HST- poradnik układania planu- krok po kroku" https://www.sfd.pl/temat164144/ 

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-11-04 20:11:59

nie, czytalem rozleglego arta na konkurencyjnym forum. OK do usłyszenia :)

praktycznie taki sam trening jak miales na poczatku postu dawalem do oceny na konkurencyjnym forum jakis tydzien temu
powodzenia w treningach

eee, no wzialem go z tego forum konkurencyjnego, i patrze teraz w historie i to rzeczywiście ty dałeś co za spotkanie na innym forum :)

pozdro