Przemo17
Ja też potrzebuję jakiegoś żarcia mocno energetycznego, np grając mecz, biegam 90 min... ale chcę robić masę, co więc dla mnie? Wiem, że bieganie nie jest wskazane na masie, ale cóż, z piłki nie zrezygnuję.. też rodzynki z kefirem i płatkami będą dobre?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
371
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5054
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
moze byc kefirek i dodatki ,albo carb 
,albo kasza z warzywami
,albo kasza z warzywamiBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Poprzedni temat
czy to da efekty?
Następny temat
Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana ! ;-)
