Adam Sasza
Witam wszystkich bardzo serdecznie!Mam pewien problem i chcial bym prosic forumowiczow o pomoc:)Ćwicze na mase,a mianowicie wyglada to tak:pn-klata+biceps wt przerwa sroda- triceps nogi czwartek przerwa pt plecy, barki sob przerwa a w niedzile powtarzam to co robilem w poniedziaek!Naturalnie mam rozpisane tak ze co tydzien powtarzam inna partie miesni!Ale przejdzmy do mojego problemu:)Od jakoeigos czasu chodze na krav maga!Co prawda zajecia wypadaja w dni beztreningowe,lecz sa bardzo meczace i tak sobie pomyslalem zeby ulozyc plan w ktorym cwiczyl bym 3 rqzy w tygodniu!?Moze wtedy bedzie troche lepsza regeneracja?Co o tym myslicie?I czy krav maga bardzo niekorzystnie wplynie na dalsze przyrosty...?
j**ac Spolkow
Krzysztof Piekarz
Michail
