Potrzebna mi pomoc doświadczonych!!

Witam wszystkich, jestem tutaj nowy i to jest moj pierwszy post. Chciałbym zacząć cos robic z cialem by utrzymac go w dobrej kondycji i sprawnosci ruchowej, a przy tym chciałbym nauczyc sie samoobrony, mam chora noge w biodrze i wydaje mi sie ze kopniecia musze sobie darowac poniewaz nie jest ona w 100% sprawna. Jesli wiecie co mi doradzic bardzo prosze i dziekuje.

zapisz sie na boks to podstawa naucz sie uzywac rak i glowy nastepnie cos kulanego i to bedzie to co uzupelni braki :)

pozdrawiam @ll i witam po przerwie)

a ja mam pytanie czy silne, dynamiczne skrety bioder możesz wykonywac ?? , bo jeżeli nie , to wszelakie ciosy z samej ręki nei będą miały siły a takie nietechniczne uderzenia to nic specjalnego, a co do samoobrony to chodź na stzrelnice i kup sobie pistolet ;) ale boks wydaje mi sie jedynym rozwiazaniem jeżeli chodzi o sw , i czy konsultowałeś to z lekarzem ??

Gino - welcome back.
Markam79 - Najpierw do lekarza i się dowiedz czy w ogóle coś możesz coś ćwiczyć bo ciężka choroba może dużo wykluczać. Potem jeśli możesz to idź na boks, ewentualnie jakiś parter - bjj, sambo, zapasy.

j/w najpierw konsultacja z lekarzem najlepiej sportowym a jak zezwoli to później coś se dobierz
takie style jak kickboxing, muay thai, karate sądze że na wstępie odpadają
niewiem jak się mają style parterowe np judo, bjj. Jak bedziesz u lekarza to wypytaj go o te sprawy.

wszystko zależy od tego z ci z tym biodrem jest , bo możliwe że sw odpadają wogóle , i kwas dobrze zaznaczył , idź do lekarza ale --> sportowego <tak>

No... z tym parterem to tez nie jest tak rozowo. Wiem bo sam przeszedlem pare lat temu zapalenie stawu biodrowego i czasem po treningach "czuje" to biodro (przez nie mam w wojsku kategorie "niezdolny do sluzby w czasie pokoju").Biodra tez dostaja czasem w dupe, np. gdy przeciwnik przechodzi nam garde, czy kiedy trzymamy w bocznej duzo wyzszego kolesia. Przede wszystkim-zasiegnij opinii lekarza (najlepiej sportowego) i potem mozna bedzie myslec.