Szacuny
31
Napisanych postów
1674
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
73472
Wlasnie obejzalem ta kasete. Film zostal nagrany zaraz przed smiercia Mike'a i w filmie jest juz o tym wzmianka.
Zaprezentowane sa 3 dni treningu HIT,kaseta trwa dokladnie 70 min. W sumie material jest dosyc ciekawy ,techniki prezentuje niejaki Markus Reinhardt w towazystwie Mike'a i Ray'a Mentzerow
Czy ktos z was to widzial,chetnie poslucham waszych opinii na ten temat?
Co mi sie nie podobalo to to ze wiele cwiczen prezentowanych jest na maszynach.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie widzialem ale bardzo chetnie bym obejzal - masz mozliwosc przerobienia tego na mpg/divx/avi? (np. jakas karta telewizyjna). Kaseta kupiona w internecie?
Co do maszyn - ano sa tam zalecane - Nautilus przeciez byl propagowany z HIT - chodzi tam przeciez o jak najlepsze pobudzenie miesnia za pomoca jak najmniejszej liczby cwiczen/serii.
Szacuny
31
Napisanych postów
1674
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
73472
wlasciwie to ja tez zapomnialem o tym...
kupilem z netu z netrition.com
postaram sie o divx, jak bede mial to udostepnie..
ciekawe podejscie np. takie rzeczy jak:
jeden trening tygodniowo albo co 5-6 dni
1tydzien klatka,plecy
2 biceps triceps barki
3 nogi
wychodzi na to ze kazda grupa jest wykonywana raz na 3 tygodnie...
poza tym mentzer takrze krytykuje superslow...
w sumie jest kilka ciekawostek, postaram sie skombinowac divx