Waze 72kg (169cm)
...
Napisał(a)
Czy codzienne przechodzenie 7km (1.5h)da efekt, jesli chodzi o spalenie tluszczu?
Waze 72kg (169cm)
Waze 72kg (169cm)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli połączysz to z odpowiednią dietą o ujemnym bilansie kalorycznym to tak, z tym że wysiłek energetyczny w trakcie tak wolnego chodu jest niewielki - spalisz około 360 kcal w ciągu tych 90 minut chodu
...
Napisał(a)
Wolnego? (przechodzac 7km w czasie 1,5godziny)- ja jestem po tym mocno spocona...
ale moze byc zamiast aerobow?
Dodam,ze tluszczu nie mam zbyt wiele (glownie brzuch i biodra).
ale moze byc zamiast aerobow?
Dodam,ze tluszczu nie mam zbyt wiele (glownie brzuch i biodra).
...
Napisał(a)
no szybkie tempo to to nie jest, ja chodzę na spacerki tempem około 135 metrów na minutę, czyli około 8 km na godzinę
takie chodzenie jak Twoje to są aeroby, więc moga być
takie chodzenie jak Twoje to są aeroby, więc moga być
Polecane artykuły