hmb +cell pump

Hej wszytkim .biore teraz hmb z cell pump.moje pytanie brzmi czy dobzre to biore.
Dzień trenignowy
cel pump rano 9 gr i 2 kapsólki hmb
przed trenigniem 9 gr cell pump i 2 kapsółki hmb po trenignu
potme 2 kapsólki hmb przed snme jeszcze.
W dni nie treningowe
1 kapsólka hmb po przebudzeniu
9 gr cell pump popołudni razem z jedną kapsólką hmb
przed snme dwie kapsolki hmb

ja bym zapodał hmb po dwie kaps rano, przed, po treningu i wieczór a w dni bez treningu po dwie rano i wieczór, natomiast cell bym brał rano i po treningu a w nietreningowe rano i wieczór po 9g.

niech ktoś jeszcze się wypowie bo to wazne dla Mnie:)

hmb jak apokalipsa napisal
cell pump bym w nietreningowe bral tylko rano