masa w koszykówce

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 840

mam pewien problem

a wiec mam 13 lat gram w koszykówk, ale jestem bardzo bardzo chudy i co mam na to zrobic , bo waze 40kg przy 16cm pomuzcie mi blagam

i powiedzcie cos o0 masie w koszykówce

nie ważne buty i koszulka...

...tylko wola do treningu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Barthez207

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2204

Na poczatku dobra dietka .

zapraszam na http://www.animalpak.pl/forum/index.php

...

JORDAN23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 840

no to powiedzcie na czym polega taka dietka dla mnie???????

nie ważne buty i koszulka...

...tylko wola do treningu

...

Barthez207

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2204

Povczytaj sobie troche https://www.sfd.pl/temat89657/ , czy maz zamiar zacząć ćwiczyć na siłce

zapraszam na http://www.animalpak.pl/forum/index.php

...

JORDAN23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 840

chciaklbym siljke ale wiesz mam 13lat :/ poczytam dziekin sogdla ciebie pomogles mi

nie ważne buty i koszulka...

...tylko wola do treningu

...

JORDAN23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 840

nie to nie dlamnie moze by mi to ktos skrucil i opowiedzial prosciej (jak zgrubnąc)

nie ważne buty i koszulka...

...tylko wola do treningu

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

stay cool bro, nabierzesz masy bez niczego jak tylko ruszy pewna faza dojzewania.. przygotuj dietke i trening 'domowy' i czekaj na TEN moment

(a za kilka lat na silke)

...

JORDAN23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 840

dzieki ALE MACIE NAMYSLI DIETE BIALKOWĄ (JAK TAK TO POWIEDZCIE NA CZYM ONA POLEGA

nie ważne buty i koszulka...

...tylko wola do treningu

...

Barthez207

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2204

Chodzi o normalną diete czyli 2,2g białka/na kg.masy , 1g. tłuszcz/na kg. masy , 6g.węglowodanów/na kg. masy i 41,8 kcal/ na kg. masy . tu masz tabelke kaloryczną http://www.sklep.fbb.pl/?act=sub&r_main=1&sub_id=10&PHPSESSID=f05093a674bd32d52d38b7aba950c22a

zapraszam na http://www.animalpak.pl/forum/index.php

...

JORDAN23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 840

dzieki

nie ważne buty i koszulka...

...tylko wola do treningu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Obciązniki ,a schody..

Następny temat

Taktyka,ustawienie ... . - siatka

Polecane artykuły

masa w koszykówce

Inne dyscypliny

Obciązniki ,a schody..

Taktyka,ustawienie ... . - siatka

Czy Blessing Awodibu stanowi zagrożenie dla Nicka Walkera?

Calum Von Moger udostępnił film ze szpitala

Nick Walker był molestowanym jako dziecko

INBA Australia Phyisue pro Jodie Litzow i jej naturalna przemiana