Mały Problem ;(

Witam jakies 3 miechy temu miałem dobrom diete masa przybywała 2-4 kg na miesiąc ale pewnego dnia sie spieszyłem i zjadłem szynke z chlebem i popiłem wodom gazowanom i potem sie troche strułem troche :/ duzo bieguka, wymioty itp i od tej pory nie jakos mam taki wstred do jedzenia wtedy jadłem 5-7 razy dzienie a teraz 2-3 razy dzienie i w małych ilosciach :( co zaczoc jesc zeby było jak dawniej moze macie jakis spposob .

możesz zmienić potrawy jakie jadałeś kiedyś na nowe to może pomóc

cos mi sie nie chce wierzyc ze taki jednorazowy incydent tak wplynal na Twoj apetyt...

a mozesz sprobowac jakichs enzymow trawiennych, popytaj w aptece

musisz sam przemuc ten wstret do jedzenia
szynka była nieswieza
i tu raczej suple nic nie pomoga

To jest możliwe. Jak najbardziej. Na twoim miejscu przegłodziłbym się trochę, skoro organizm daje ci sygnał, że tego potrzebuje. Z treningami także bym jakiś czas nie szarżował. Z czasem wszystko się unormuje.

Pozdrawiam

dokladnie ,daj sobie czas