Doradzcie mi jakich firm najlepeij kupic poszczegolne suple zeby bylo dobrze i w miare tanio!! POZDRO thx
Doradzcie mi jakich firm najlepeij kupic poszczegolne suple zeby bylo dobrze i w miare tanio!! POZDRO thx
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźjaki jest Twój cel?
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
Carbo albo biogenix - jeśli chcesz więcej niż kilogram albo OLIMP.
Białko - proponuję podstawowego ultra wheya biogenix'a - bardzo dobry koncentrat serwatki w dobrej cenie.
najpierw zadbaj o odpowiednią dietę, ewentualnie uzupełniaj ją gainerem albo jeśli uda Ci się zapewnić wszystie ww z diety - samyą odżywką białkową
z BCAA na razie zrezygnuj
Gainera bierz 1-3x dziennie w dawce ok 70-90g w zależności od braków w diecie miedzy posiłkami i po treningu
białko 2x dziennie po 35g, po treningu i na noc
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
wytrzymałóść - ale jaką bo ma wiele znaczeń? siłową? wytrzymałóść w biegach na dłuższy dystans?
na zmęczenie - tauryna (najtańsza), ALC, ZMA, lecytyna, ogólny preparat witaminowo-mineralny
Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-13 13:15:55
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"